همه ما خواهان لبخندی زیبا و درخشان هستیم، اما آیا میدانستید که بهداشت دهان و دندان فراتر از زیبایی است و به عنوان آینهای از سلامت عمومی بدن شما عمل میکند؟ دهان شما دروازهای به سوی سلامت کل بدن است و مراقبت صحیح از آن میتواند از بسیاری از بیماریهای جدی پیشگیری کند. این مقاله یک راهنمای جامع برای درک اصول، اهمیت و روشهای عملی برای دستیابی به سلامت کامل دهان و دندان و حفظ آن برای تمام عمر است.
بهداشت دهان و دندان به مجموعهای از اقدامات پیشگیرانه گفته میشود که برای تمیز نگه داشتن دهان و جلوگیری از مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان، بیماریهای لثه و بوی بد دهان انجام میشود. این یک فلسفه مراقبتی است که هدف نهایی آن، حفظ عملکرد صحیح دندانها برای جویدن و صحبت کردن، جلوگیری از درد و عفونت و در نهایت، کمک به سلامت کلی بدن شماست.
دهان شما دروازه ورود به سیستم گوارش و تنفس است. در حالی که دهان پر از باکتریهای عمدتاً بیضرر است، عدم رعایت بهداشت میتواند به باکتریهای مضر اجازه دهد تا از کنترل خارج شده و باعث عفونت شوند. این باکتریها میتوانند از طریق لثههای ملتهب وارد جریان خون شده و به سایر نقاط بدن برسند و در شرایط جدی سلامتی نقش داشته باشند.
تحقیقات ارتباط قوی بین سلامت دهان و بیماریهای سیستمیک زیر را نشان میدهد:
پلاک یک لایه چسبنده، نرم و بیرنگ متشکل از باکتریها و بقایای غذاست که به طور مداوم روی دندانهای شما تشکیل میشود. این ارتش میکروسکوپی از قند موجود در غذاها تغذیه کرده و اسید تولید میکند. این اسید به مینای دندان (لایه محافظ خارجی) حمله کرده و مواد معدنی آن را حل میکند که اولین قدم در ایجاد پوسیدگی است.
اگر پلاک به طور منظم با مسواک و نخ دندان تمیز نشود، با مواد معدنی موجود در بزاق شما ترکیب شده و به یک رسوب سخت و زرد یا قهوهای رنگ به نام تارتار یا جرم تبدیل میشود. تارتار مانند سیمان به دندان میچسبد و فقط توسط دندانپزشک یا متخصص بهداشت دهان و دندان قابل برداشتن است.
مسواک به حدود ۴۰ درصد از سطوح دندانها که بین آنها قرار دارد، دسترسی ندارد. استفاده روزانه از نخ دندان برای حذف پلاک و ذرات غذا از این نواحی ضروری است.
دهانشویه یک مکمل عالی برای روتین بهداشتی شماست، اما هرگز جایگزین مسواک و نخ دندان نمیشود. دهانشویههای درمانی (حاوی فلوراید یا ضدباکتری) میتوانند به کاهش پلاک، تقویت مینای دندان و جلوگیری از ژنژیویت کمک کنند. بهتر است از انواع بدون الکل استفاده کنید تا از خشکی دهان جلوگیری شود.
مراقبتهای خانگی هرچقدر هم که عالی باشند، کافی نیستند. مراجعه منظم به دندانپزشک و متخصص بهداشت دهان و دندان برای موارد زیر ضروری است:
به طور کلی، هر ۶ ماه تا یک سال برای معاینه و جرمگیری حرفهای توصیه میشود، اما دندانپزشک ممکن است بر اساس شرایط شما فواصل کوتاهتری را پیشنهاد دهد.
مطالعات نشان میدهد که مسواکهای برقی در کاهش پلاک و ژنژیویت مؤثرتر هستند. همچنین به دلیل داشتن تایمر و تکنیک سادهتر، برای بسیاری از افراد گزینه بهتری محسوب میشوند.
بله. در مراحل اولیه (زمانی که فقط لکههای سفید روی مینا ایجاد شده)، فرآیند پوسیدگی با استفاده از فلوراید و رعایت بهداشت عالی قابل بازگشت است. این فرآیند رمينرالیزاسیون نام دارد.
خیر. این یک باور غلط رایج است. جرمگیری حرفهای اگر توسط متخصص و با ابزارهای استاندارد انجام شود، هیچ آسیبی به مینای دندان وارد نمیکند و برای سلامت لثهها ضروری است.
واترجت برای حذف ذرات غذا و شستشوی پاکتهای لثه عالی است، اما ممکن است نتواند پلاک چسبنده را به اندازه نخ دندان به طور کامل حذف کند. بهترین حالت، استفاده ترکیبی از هر دو است.
مرکز ایمپلنت
مجموعه ما با بهرهمندی از برترین متخصصان دندانپزشکی و مجهز بودن به جدیدترین فناوریهای روز، همواره میکوشد تا در تمامی مراحل درمان، بالاترین سطح رضایت بیماران را فراهم سازد.
دسترسی سریع
ارتباط با مرکز